Per sapere come trovare le giuste motivazioni per ripartire, fatti le domande giuste

Per sapere come trovare le giuste motivazioni per ripartire, fatti le domande giuste

5 risposte che cercavi.


Settembre è il mese della ripresa: cominciare qualcosa che si è smesso di fare per un periodo. Ma il post-vacanze è qualcosa di più. Perché? Le vacanze, cioè staccare dalla routine e dal lavoro e dagli impegni, aiutano ad avere una visione allargata, più lucida sui veri desideri che si provano. Quindi, a settembre non si riprende semplicemente, si pensa agli obiettivi e a tutto ciò che si vorrebbe dalla vita. Rigenerati dal sole, mare e relax, tutto diventa possibile.

Ma per ricominciare, fatti certe domande!
Inizia da queste:

•    “Cosa ho acquisito durante le vacanze che non voglio perdere adesso?”
•    “Che cosa mi rende insoddisfatto e mi crea stress?”
•    “Che cosa potrei eliminare sin da subito?”
•    “Quante energie sto sprecando per qualcosa che non mi interessa e quanta energia invece
vorrei dedicare a ciò che mi piace?”
•    “In che modo posso rendere la mia vita più vicina a ciò che desidero veramente?”
•    “Di tutte le idee, i progetti e i cambiamenti lasciati nel cassetto, quale adesso ha davvero senso e significato realizzare?”
•    “Qual è la cosa più piccola che posso fare sin da subito per iniziare a concretizzare quell’idea/progetto/cambiamento?”

Le domande servono per fare “ordine” nella mente, tracciare una linea e dare una direzione all’agire.
La risposta è la motivazione che dà un significato a ciò che si compie.

Ecco le 5 risposte più comuni alle 5 domande/obiettivi post-vacanze più diffusi.

•    Fare sport è la cosa più importante, non solo per un fisico più tonico ma anche perché produce benessere. Aiuta a staccare dai problemi quotidiani e a ricaricarsi per il giorno che segue. È noto che durante l’attività fisica sono attivate delle sostanze che agiscono come vere e proprie droghe naturali, stimolando l’organismo e predisponendolo a reagire positivamente a situazioni di stress.
 Da domani 3 volte a settimana in palestra!

•    La sola idea di ritornare a lavorare ti dà ribrezzo? Non per il lavoro in sé ma per il contesto e le situazioni che girano attorno? Sprigiona energia e avvolgi tutto e tutti intorno a te con la tua aura positiva.

•    Come pretendi di restare in linea se mangi sempre cose che non dovrebbero stare nel tuo piatto? Impara a cucinare meglio e trasformerai piatti sani e leggeri in prelibatezze.

•    In estate, quando vai all’estero, ti rendi conto di come sia fondamentale e bello poter comunicare i propri bisogni e desideri? Iscriviti a un corso di inglese!

•    Ti dimentichi puntualmente delle cose più importanti come prenotare dei controlli medici? Compra un’agenda colorata e poi fissa gli appuntamenti che diventeranno importanti come tutti gli altri.  

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utile,purtroppo io di queste domande non posso darmi risposta visto che in estate lavoro....

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