5 regole per un sorriso sano

5 regole per un sorriso sano

I consigli sulle buone abitudini che mantengono una bocca a prova di sorriso.


Avere un sorriso smagliante non è solo un fattore estetico ma soprattutto il risultato di un’accurata igiene orale e di 5 semplici ma fondamentali regole.

1.    Gengive sane per sorridere meglio

Il benessere delle gengive incide sullo stato di salute della bocca. Se non curati in tempo i disturbi gengivali infatti possono ripercuotersi sulla masticazione e portare a problemi più consistenti come la parodontite. Gengive in buona salute sono caratterizzate da un colore rosa chiaro, contorni regolari e assenza di rossori, gonfiori e sanguinamento.

2.    Un’alimentazione equilibrata

Le proprie abitudini alimentari influenzano la salute della bocca. Un apporto di nutrienti essenziali, vitamine, fluoro e calcio contribuisce a rinforzare i denti e i tessuti di sostegno. Scopri i cibi alleati del tuo sorriso.

3.    Un regime quotidiano

La placca batterica è il principale responsabile di alito cattivo, carie, tartaro e problemi gengivali. È formata dal 70% di batteri che si depositano sul dente e inizia a formarsi subito dopo aver mangiato. Ecco perché è importante spazzolare i denti dopo i pasti: è bene aspettare qualche minuto, poiché dopo mangiato la bocca impiega circa mezz’ora per tornare al pH normale. I denti andrebbero spazzolati 3 minuti per almeno 2 volte al giorno, la mattina e la sera prima di andare a dormire.

4.    Scegliere gli strumenti giusti

A buone abitudini di igiene orale, si associa la scelta di strumenti avanzati. Insieme a filo interdentale, scovolino e collutorio, la tecnologia mette a disposizione strumenti di ultima generazione come gli spazzolini elettrici che rimuovono molta più placca rispetto gli spazzolini manuali tradizionali. È importante spazzolare i denti sia nella parte anteriore che posteriore facendo attenzione a passare lo spazzolino sui solchi gengivali, dove la placca si accumula più facilmente.

5.    La prevenzione

Oltre una corretta igiene orale a casa, sono raccomandati controlli periodici dagli specialisti: 2 volte l’anno una visita dal dentista e almeno 1 volta l’anno una seduta di pulizia professionale.


Piccole abitudini che se eseguite ogni giorno contribuiranno al benessere non solo della bocca, ma della nostra salute in generale.

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Grazie mille per i vostri consigli sempre utilissimi.

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ottimi consigli ma volete fare un regalo a mio figlio ricordatevi di me quando scegliete

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Aiutatemi a tenere il mio sorriso sempre smagliante contribuendo scegliendo il mio nome fra tanti...grazie per i consigli e le buone informazioni date.

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Siccome non sempre è possibile fare controlli e pulizie,sarei felicissima di poter ricevere uno spazzolino che mi aiuti nell' igiene quotidiana dei denti.

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Concordo con quanto consigliato e scritto.Grazie

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