5 cose che puoi fare per essere più sicura di te

5 cose che puoi fare per essere più sicura di te

I consigli per trovare la tua dimensione.


1.    Afferma il tuo valore personale

Ripeti a te stessa: “io sono stupenda, bella, competente sul lavoro. Non importa l’infanzia che ho avuto, le scelte del mio passato o del mio presente.”
Cambia il giudizio che hai di te e prenditi un momento all’interno della giornata per arricchirti.

2.    Fatti bella

Ti ricordi l’ultima volta che svegliandoti per andare a lavoro ti sei vestita, ti sei sistemata i capelli e ti sei messa degli accessori solo per il gusto di farlo? Ti ricordi come ti sentivi?
Svegliati ogni giorno, lava i tuoi capelli, metti un po’ di rossetto o lucido da labbra e tutto sarà più bello.

3.    Fai una lista della felicità

Crea una lista di 15 cose che ti fanno sorridere o che ti fanno felice. Forse è il tuo dolce preferito o la pianta che hai appena comprato e messo in salotto. Aggiorna la tua lista tutte le volte che vuoi.

4.    Sii gentile con le persone

Essere gentile aiuta ad avere più sicurezza in se stessi. Perché come ti comporti con le persone rispecchia di chi sei.
Inizia a sorridere a un estraneo, tieni la porta aperta a un anziano o fallo sedere sui mezzi di trasporto, dì grazie. Semplicemente.

5.    Impara, cresci, esplora

Trova ogni giorno la sfida da superare. Esci dalla tua area di sicurezza e sii coraggiosa.


Ma soprattutto: dai più importanza a quello che pensi tu di te stessa che non quello che gli altri pensano di te. Questa è una questione di sicurezza.


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Sia la mattina, sia la sera... anche solo 10 min... è importante dedicarci un po di tempo... è quello che alla fine ci aiuterà a sentirci bene... a farci sentire sexy... il sorriso è un buon inizio... e la musica sicuramente aiuta.

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io lavoro anche se incomincio alle 6 ,30 il mattino ho il mio rito di bellezza, latte tonico,olaz total siero anti rughe un trucco leggero cosi inizio la giornata in bellezza

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