7 cose da sapere che nessuno ti ha racconta sul sonno

7 cose da sapere che nessuno ti ha racconta sul sonno

Si passa una parte molto significante della propia vita a dormire. Ma quanto ne sai di sonno?


  1. Ogni notte, mentre dormi cambi di posizione almeno 20 volte.

  2. Bruci circa 60 calarie ogni ora che dormi.

  3. In media, ti svegli circa 28 volte senza che te ne accorga.

  4. Gli esseri umani dormono 1/3 della loro vita.

  5. In media, ci vogliono 7 minuti per addormentarsi.

  6. Ogni notte almeno mezzo litro di sudore evapora dal tuo corpo.

  7. Briton Tony Wright ha il record per essere rimasto sveglio per 266 ore di fila.

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