5 piccole cose che puoi cambiare per avere grandi risultati

5 piccole cose che puoi cambiare per avere grandi risultati

Perché ogni giorno sia meno stressante.



1)   Afferra la felicità

In che senso?
•    Lascia che le aspettative realistiche, della vita di tutti i giorni, prendano il posto di quelle non realistiche, del mondo dei sogni.

•    Accetta che la positività esiste come la negatività, che la felicità non può esserci se non c’è anche la tristezza.

•    Il “vissero felici e contenti” (finale amato da tutti) rende infelici. La vita non è un libro di fiabe o un film. Questo non significa che il lieto fine non esista ma che dovresti ripensare al tuo aspetto romantico in un’ottica più reale e contemporanea.

•    Prenditi più tempo e meno stress.


2)    Chiedi quello che più ti interessa

Non aver paura di chiedere: una promozione, un aumento di stipendio, un giorno di permesso, una serata senza i figli, qualsiasi cosa ti interessi.
Non permettere a nessuno di leggere la tua mente e anticipare i tuoi bisogni!

3)    Sii presente nell’ora

      Anche se ti preoccupa il futuro. Perché l’unica cosa che sappiamo è quello
      che accade nel presente!

4)    Tieni il controllo di piccole cose

Individua qualcosa che ti fa sentire in pieno controllo della tua vita:
buttare i vecchi vestiti, lavare la macchina, fare il cruciverba.
Non importa cosa!

5)    Sii grato

Per quello che hai ma anche per il sole in una giornata d’inverno, per l’aria fresca, per il suono degli uccelli, per una tazza di caffè calda.

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Elix96

Elix96

Segnalato

in questo periodo di stress mi servivano questi consigli! ci dimentichiamo troppo spesso di noi stessi!!

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A volte sono gli altri che ti stressano, quando non ti rispettano nei tuoi tempi e non si immedesimano nelle situazioni, danno tutto troppo per scontato la tua presenza e non apprezzano nemmeno quando tu ti carichi emotivamente, impegnandoti per fare stare bene gli altri e lì che cerchi di organizzare per condividere in compagnia i momenti frugali e semplici, ma la cosa che mi manda su tutte le furie è proprio la mancanza di puntualità e di approfittare delle situazioni.

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grazie per i consigli a casa mia non si riesce mai a stare tranquilli,ogni ora,minuti e secondi sempre stress

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pepi76

pepi76

Segnalato

Bello bello.... troppo spesso prese tra casa/famiglia/lavoro ci dimentichiamo di noi stesse accumulando stress!

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grazie per i consigli

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