Pronta per l'altare. Matrimonio all'orizzonte?

Pronta per l'altare. Matrimonio all'orizzonte?

Ecco un programma di bellezza per arrivare al grande giorno in forma smagliante, che tu sia la sposa, la mamma della sposa o la damigella d'onore.


Via lo stress e i pensieri negativi con il massaggio brushing.

Cioè il massaggio con le spazzole che favorisce l’eliminazione dei liquidi e ti prepara a ricevere trattamenti specifici.
Finalmente, avrai un corpo ossigenato e tonico. Ma non esagerare: se hai una pelle normale procedi 1 volta ogni 15 giorni, se hai una pelle delicata 1 volta al mese.

Dove in Italia
•    Milano: Napa Beauty Space (napabeautyspace.it)
•    Parma: Terme di Monticelli (termedimonticelli.it)
•    Roma: le vie del benessere (viebenessere.com)

Per altri trattamenti di bellezza per il tuo corpo, scopri l’argilla che fa per te!

Scegli gli alimenti giusti per contrastare ansia.

L’ansia e lo stress non fanno bene al corpo e se proprio non riesci a tenerli sotto controllo, prova questi consigli alimentari.
•    Mangia una pera o una banana al giorno: ricchi di calcio, magnesio, vitamina C e B. Danno energia e donano calma.
•    No ai carboidrati a cena che fanno alzare l’insulina.
•    Via libera a pollo, pesce, carne, lenticchie e ceci da abbinare a un piatto di verdure amare che abbassano l’insulina: insalata belga, cicoria, radicchio, rucola.

Dormi bene, la tua pelle e il tuo umore ti ringrazieranno.

•    Abbassa le luci, i suoni e anche la voce. Cioè preparati ad andare a dormire.
•    Metti al bando, computer e cellulari: sono due fonti luminose che inibiscono il rilascio della melatonina, l’ormone che regola il ciclo sonno-veglia.
•    Non fare sport nelle ore serali.
•    Fai una doccia calda e usa saponi lenitivi come la lavanda.

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