Dieta detox: seconda settimana

Dieta detox: seconda settimana

La dieta detox continua e siamo sicure che dopo la prima settimana di ricette ti senti già più leggera. Esatto?


Ti sei persa la settimana precedente? Non ti preoccupare, è qui.
I risultati positivi danno sempre la carica necessaria per non mollare. Ecco quindi altre ricette disintossicanti facilissime da preparare.

Centrifugato di melone, ananas e limone 
Taglia il melone a fette, elimina la buccia e riduci la polpa a pezzi. Ripeti la stessa operazione con l’ananas. Frulla tutto, aggiungi il succo di mezzo limone e due cubetti di ghiaccio. Bevilo appena sveglia a stomaco vuoto. Vuoi qualcosa da mangiare con il cucchiaio? Prova il pompelmo con un cucchiaio di miele e noci. 

Farro con verdure al forno
Taglia una zucchina e una melanzana a fette. Fai cuocere per 5 minuti in acqua bollente un peperone rosso, così potrai eliminare la pelle. Elimina tutto ciò che è al suo interno e taglialo a pezzi. Metti tutte le verdure in una scodella, versa sopra un cucchiaio d’olio e due d’acqua, infine mescola. Sposta le verdure in una pirofila e cuoci per 20 minuti a 180°. Intanto lessa il farro per altrettanti minuti in acqua salata. Dopo averlo scolato, uniscilo alle verdure. Questo piatto può essere gustato caldo o freddo. Qualche variante sfiziosa? Puoi scegliere altre verdure o condirlo con tonno, prezzemolo e limone. Mmhh buonissimo!

Spuntino di frutta
A metà pomeriggio avverti un po’ di fame? Preparati un piatto di fichi, uva e mirtilli. Anche un mix di ananas, melone e kiwi ti sazierà e disseterà a dovere. Accompagna il tutto con un bicchiere di tè verde. 

Insalata d’anguria, cetrioli, olive nere e poca feta
Prendi una grossa fetta d’anguria, elimina la buccia e i semi neri. Tagliala a cubetti e mettila in uno scolapasta per farle perdere il succo in eccesso. Pela un cetriolo e taglialo a fettine. Uniscilo poi all’anguria in un’insalatiera, aggiungi le olive nere e qualche cubetto di feta. Condisci con un cucchiaio d’olio e basilico. Un’alternativa? Sostituisci anguria e cetriolo con finocchio e arancia.

Zuppa di spinaci 
In una pentola fai stufare in un dito d’acqua una carota e mezza cipolla tritate. Aggiungi due grosse patate a cubetti e 300 gr spinaci freschi. Continua la cottura per 30 minuti a fuoco medio con due mestoli d’acqua. Quando le patate saranno tenere, frulla tutto. Condisci con olio, poco sale e pepe. Al posto degli spinaci puoi usare il crescione, i broccoli o il cavolfiore.

Visto quante ricette sfiziose… chi l’ha detto che una dieta deve essere tutta privazioni!?

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Gambe liscie con Silk-èpil 5

Gambe liscie con Silk-èpil 5

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sono una delle fortunate che ha potuto partecipare al progetto...a me è toccato il silk èpil 5. più lo uso e più ne sono contenta, in confronto al mio vecchio silk èpil elimina molti più peli (soprattutto quelli più sottili) così le gambe rimangono lisce per più giorni! i peli incarniti sono quasi del tutto scomparsi...e che dire della spazzola esfoliante, fortissima! lascia la pelle del viso morbida morbida! super consigliato! lo sto dicendo a tutte le mie amiche! :-)

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Di Ambasciatrice
peanuts

Ottimo il Silk-èpil 5

Ottimo il Silk-èpil 5

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sto usando il silk-èpil 5 e devo dire che i rulli massaggianti e la luce sono davvero utili, i primi ti aiutano davvero a non sentire dolore al contrario del mio vecchio silk-èpil...mentre grazie alla luce riesci a togliere anche i peli più piccoli che prima non riuscivi nemmeno a intravedere..:D.... l'unica mia delusione è che zona inguine sia davvero difficile la depilazione..qui invece i rulli sono d'intralcio...devo togliere la testina e il dolore aumenta..si dovrebbe un pò migliorare questo aspetto...

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Di Ambasciatrice
Mariaconcetta