I 5 cibi per sembrare più giovane

I 5 cibi per sembrare più giovane

O per esserlo? Il motto per prepararsi all'estate sarà: provare per credere.


Le donne e le rughe è un tema molto antico, antichissimo, tanto da poter riempire pagine e pagine di letteratura. Alla fine di ogni libro, di ogni articolo, di ogni consiglio anti-aging, però, non c’era assolutamente scritto: è garantito, funziona. La speranza aiuta le interpretazioni, su questo non c’è dubbio.
Però, in questo articolo, le cose stanno diversamente perché i rimedi di eterna giovinezza non si cercano in pozioni magiche, ma nel cibo.
Sì, hai capito bene. Quello che mangi influenza tutto. Pure le rughe.
E se non ci credi, prova. Male non farà.

1. L’avena

Ricca di aminoacidi e vitamina E: aiutano a nutrire la pelle. Per questo, l’avena combatte gli effetti del sole ed è contro i radicali liberi.

2. Caffè

La caffeina aiuta a stimolare i vasi sanguigni e cosa significa per il corpo? La pelle si affina e diventa omogenea.

3. Mozzarella

Il calcio protegge e rinforza lo smalto ma aumenta anche i livelli di salivazione.
Quindi: via batteri dalla bocca, benvenuti denti più sani e bianchi.

4. Pompelmo

La vitamina C contenuta all’interno aumenta la produzione di collagene e quindi previene il cedimento dei tessuti del viso. Non male!

5. Noci

Gli acidi grassi Omega-3 permettono di aumentare il livello di idratazione della pelle, ma cosa ancora più importante hanno un effetto riempitivo dei solchi.

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gilla

gilla

Segnalato

Grazieeee dei vostri preziosi consigli!!

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Mela3

Mela3

Segnalato

le noci, come gran parte dei semi oleosi, fanno benissimo ma ne bastano 3 al giorno...se si fa un mix di semi e si macinano 3 cucchiai al giorno sono la dose ottimale.

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Io che amo il caffè al 300% questo post mi ha rigenerata :D

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MiniTe

MiniTe

Segnalato

Ottimo!! E aggiungerei germe di grano (non l'olio, anche se fa benissimo anche quello, ma proprio il germe di grano che si trova in pacchetti e sembra quasi una "farina",o "piccoli petali" ) da mettere sull'insalata o sullo yogurt, o sulle paste fredde, ricchissimo di Vit E, tra le migliori amiche della pelle!!

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sweenn

sweenn

Segnalato

Aggiungerei l'acqua, non c'è cosa migliore. Bere 2 litri di acqua al giorno rende la pelle più luminosa, compatta ed elastica.

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