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Ciao sono Sonia , io sinceramente le ho provate tutte da natural house, herbalife, kilocal ecc , si effetivamente dimagrivo qualche kg ma poi se smettevo li riprendevo. Sapete cosa invece mi sta facendo dimagrire ora? Il movimento, cioe' andare in palestra e quando non posso fare addominali a casa, masticare molto lentamente, noi ad ogni pasto non possiamo metterci meno di 20 minuti ( consiglio dato da una nutrizionista ed e' stato ottimo.) infatti riesci a saziarti molto con questo metodo e poi non pasticiare fuori pasto , se per caso dovessi aver fame o un frutto , jogurt , per spezzare la fame. Ci metti un po' a dimagrire ma i risultati sono poi definitivi perche' diventa un abitudine. Ciao
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