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Numero di persone collegate: 21 | Discussione più letta | Ricerca:

Discussione Moda&Bellezza > Dimagrire > avete voglia di chiaccherae?

Messaggio dalla discussione:
sparis
Normale
ci siete? ho bisogno di consigli ma soptattutto di supporto morale per perdere qualche chilo..
mucchicca
Normale
Ciao mi sono appena iscritta alla community anche io vorrei dimagrire...
anastasia...
Normale
ciao... anch'io sono nuova... arriva l'estate e tutte vogliamo dimagrire in modo veloce  e continuando a mangiare.. non è possibile... più che altro bisogna prendere la decisione di dimagrire e rispettare delle regole base... come ad esempio niente scifezze tra i piatti principali... rispettare delle quantità di cibo e non mangiare per 2-3 persone... in pratica tutti i consigli che si trovano ovunque giornali, internet ecc... il grande problema è di fare sul serio.... anke io vorei perdere un pò di chili però non riesco a chiudere la bocca... dopo dipende anche dal modo di vivere... quello che voglio dire è che normalmente dobbiamo prendere un pò di tempo per mangiare.. per poter fare bocconi più piccoli e mangiare piano... così il nostro stomaco ha il tempo di rendersi conto che è pieno... ma quasi tutti almeno a pranzo non hanno tutto questo tempo... quindi si mangia la prima cosa che troviamo e velocemente... un'altra cosa.. come dice la mia mamma "a collazione si deve mangiare come dei re, ha pranzo come dei principi e a cena come dei poveri" .. il resumè è che se vogliamo mangiare un fetta di torta o qualunque altra cosa del genere meglio farlo di mattina... massimo a pranzo... la sera dobbiamo rimanere leggere perché poi si va al letto quindi non si brucia nulla... spero che questi piccoli consigli vi siano utili... se avete bisogno di qualcos'altro chiedete pure...