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mammaSeren...
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Normale
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Allora..ieri ho scritto qua e là ma oggi cercherò di fare le cose per bene.
Sono nuova.Mi chiamo Serena ho 36 anni e due bimbi di 10 mesi (F) e di (quasi) 5 anni(M). Ho anche 11 kg di troppo e quelli proprio non li voglio!!Vorrei tornare alla mia 44..Vi prego aiutatemi. Sono stata in un centro estetico molto serio qui nella mia città, ma ora non mi posso permettere 3000 euro di trattamenti e di sicuro non ho un'ora tre volte a settimana ad appuntamenti fissi da poter dedicare alla cura di me stessa...  quindi cerco aiuto e sostegno da voi...Vorrei cominciare con degli integratori per aiutarmi a mantenere un regime dietetico..e magari provare dei prodotti sostitutivi del pasto?Lavoro tutti i giorni 8 ore e sono fuori a pranzo...aiutoooo?!Vi prego?!
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ciao serena!
ti osso raccontare la mia esperienza...io ho perso 7 kg seguendo i consigli delle consulenti del *** ***....sono appuntamenti settimanali della durata di 10 minuti! 1 volta a settimana e grazie ai piani alimentari e agli integratori non ho avuto bisogno nè di digiunare, nè di vivere lo stress di dover pesare tutto come succede di solito nelle altre diete, nè di sostituire i pasti con tristi e insoddisfacenti barrette!!! ora sono 4 mesi che ho finito e il peso è rimasto quello anche se mangio normalmente!!!prova!!!
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la prima volta sui 35 euro e poi ogni settimana mediamente 25 euro...ogni tanto 20...o 30...ma più o meno è quella la spesa...sui 25 a settimana.
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roxanne19
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Accro
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Ho letto il tuo messaggio e volevo solo darti un pò di sostegno...FORZA CHE CE LA PUOI FARE!!!!smileeeeeeeeeeeeee ciao
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vcvc
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Normale
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Ciao mi chiamo Vale capisco ke dimagrire sia difficile ma devi pensare che ricorrere a farmaci , barette e cibi dietetici aiuterebbero nei primi periodi ma poi appena avresti perso quei kili di troppo li rimetteresti su di colpo, un consiglio che ti poxxo dare e di andare da un nutrizionista dove ti dica cosa mangiare e come mangiare, il problema sono i pasti sbagliati ke facciamo come troppi carboidrati o l eccesso diciamo in parole povere di pane e pasta, la pasta io la mangio tre volte alla settimana, poi mangio fettine ai ferri, al forno, molte insalate con formaggi, salumi, yougurt x colazione no i cereali xke gonfiano, diciamo ke sono stata da un nutrizionista ke mi ha spiegato come mangiare, consiglio ke ti do' prova anke tu ad andarci. p.s. sappimi dire ciao :)
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ciao! sono nuova ....volevo dirti che anche a me la seconda gravidanze ha lasciato 10 kg di ricordo....ho provatocon l'agopuntura che fra l'altro mi aiuta tantissimo anche per l'emicrania e li ho persi tutti in 6 mesi senza diete drastiche.
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I centri estetici non servono a niente, devi solo andare da un dietologo.
Io da gennaio ad oggi ho perso 10 kg. e devo perderne ancora
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cara mamma serena, lasciaperdere i centri estetici.. ti svuotano solo il portafoglio.
quello che ti posso suggerire è o di andare da una dietologa oppure di iscriverti ad un sito gratuito www.dietaround.it (se ho fatto male ad indicare il sito chiedo ai moderatori di togleirlo).
Bene forniscono, se non hai patologie particolari, una dieta o dissociata o full a seconda della tua preferenza, in base ai tuoi dati di peso, altezza e misure. Poi man mano che il tuo peso e le tue misure cambiano avrai l'aggironamento dlela dieta.
Io l'ho trovato efficacissimo. Considera che è un servizio GRATUITO.
Altra cosa raccomandata è scrivere un diario alimentare e sopratutto pianificare ipasti in modo da avere meno occasioni per "sgarrare". FONDAMENTALE è anche l'attività fisica. 2 orette a settimana aiutano.
ciao
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