I benefici dell'acqua
Spa, benessere e trattamenti idroterapici. Piccola guida ai i trattamenti stimolanti e tonificanti che utilizzano i benefici dell'acqua.
Spa. Chi sa cosa significa? Salus Per Aquam. E lo sapevano molto bene gli antichi Romani che di benessere termale se ne intendevano. L'acqua come via della salute, della forma, dello star bene in senso ampio. Fonte di vita e di bellezza. Ed è proprio vero! L'acqua fa bene al corpo in tutte le sue "declinazioni".
Se volessimo immaginare un percorso ideale di benessere basato su tecniche e trattamenti a base d'acqua, dovremmo partire proprio dal thermarium Romano: Tepidarium e Calidarium.
Possiamo provarlo anche oggi, per esempio qui
Ma anche i Bizantini conosevano il segreto dell'acqua, quindi oggi quando scegliamo di fare un bagno turco sappiamo perché si chiama così. E se vogliamo mantenerci in forma seguendo i precetti dell'antica cultura araba, per un trattamento completo, niente di meglio che una giornata all'hammam.
Dall'oriente al centro Europa, facendo un salto di qualche secolo arriviamo a metà dell'Ottocento dove il Dottor Kneipp inventa l'omonimo metodo: acqua calda alternata ad acqua fredda per riequilibrare l'organismo e dare una sferzata al metabolismo.
Sembra facile, quasi banale, ma l'alchimia è basata su un sistema altamente scientifico infatti il risultato, in termini di forma fisica e benessere psicofisico, è assicurato. In Italia abbiamo la fortuna di avere uno dei centri più rinomati d'Europa: il Centro Guggenberg di Bressanone
Se il rigore del metodo kneipp ci lascia un po' in soggezione, l'itinerario continua e possiamo provare con la thalassoterapia.
Tradizionale quella che si svolge nei centri del Mar Morto, noti a livello mondiale, di cui sono note le straordinarie proprietà delle acque e dei sali.
Ma con l'arrivo dell'estate e la voglia di mare, possiamo sperimentare la versione ultra-mediterranea, made in Puglia. Location perfetta: una splendida Masseria nel Salento dove ai piaceri della thalassoterapia possiamo senz'altro abbinare i piaceri della buona cucina pugliese. Ma poi... non lamentiamoci se la bilancia non scende.
Ma bisogna proprio rinchiudersi in un centro benessere?
No. Se avete fegato anche una camminata di 2 minuti in un torrente di montagna o una sferzata di "energia" sotto una cascatella (solo a luglio, in piena estate!) ha il suo effetto benefico sulla circolazione. E tra un brivido e l'altro anche lo spirito ringiovanisce, si ride come bambini!
Ma per chi ama esperienze più soft, niente di meglio del mare per un eterno idromassaggio e uno scrub gratis e benefico: onde e sabbia. Iodio e tintarella, una mezz'ora la giorno a mollo, in balia delle onde sul bagnasciuga, per 15-20 giorni, ha uno straordinario effetto beauty e soprattutto drenante; un rimedio naturale che compensa ampiamente le fatiche della palestra.
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