La straordinaria sensibilità… anche quella fisiologica
Ogni donna sa quanto è importante “sentirsi a proprio agio intimamente” per affrontare la giornata, le situazioni di lavoro, i problemi familiari ed i momenti intimi. In particolari fasi della vita le variazioni ormonali indeboliscono le naturali barriere difensive dell’apparato genitale femminile e l’ambiente vaginale risulta particolarmente sensibile a tali mutamenti. Alcune patologie possono alterare la naturale flora batterica vaginale e causare un forte stato di disagio. Specialmente “in quei giorni”.
La cura per l’igiene intima e la scelta dei prodotti più appropriati diventano la chiave per aiutare a restituire una naturale sensazione di benessere e alleviare disturbi più o meno importanti.
Ogni mese il ciclo mestruale rivoluziona il corpo femminile causando mutamenti fisiologici legati alle variazioni ormonali: se durante l’ovulazione l'ovulo non viene fecondato, si forma una piccola cisti denominata corpo luteo che va incontro a degenerazione. Con il crollo nel sangue dei valori di Estrogeni e Progesterone parte della mucosa uterina si stacca e viene espulsa assieme all’ovulo non fecondato, dando origine ad una perdita di sangue che dura alcuni giorni, comunemente denominata mestruazione.
Questo evento così naturale viene vissuto da ogni donna in modo molto personale, e con maggior o minor disagio. E’ pertanto utile la chiarezza scientifica su ciò che è vero e falso a proposito di questo straordinario “momento di sensibilità femminile”, con qualche consiglio per vivere al meglio “quei giorni”.
Vero. L’importanza del momento dell’igiene intima. Durante le mestruazioni l’ambiente vaginale è più sensibile e per questo l’igiene intima deve essere curata ancor più scrupolosamente del solito e con prodotti specifici, al fine di alleviare le sensazioni di fastidio e mitigare le sensazioni di disagio
Falso. “Tutti i prodotti per l’igiene intima sono equivalenti” Un fondamentale indice di benessere intimo è il pH vaginale, il cui valore normale varia da 4,5 a 5: mantenerlo costante è la principale prevenzione per infiammazioni e infezioni. Per questo è molto importante scegliere con attenzione, tra i vari prodotti disponibili formulati in maniera diversa secondo le esigenze, un detergente intimo a pH neutro, basato su formulazioni che rispettano e salvaguardano il naturale equilibrio della flora vaginale, con un’azione delicata lenitiva e al tempo stesso rinfrescante. Esitono in farmacia anche prodotti con formulazioni specifiche in grado anche di eliminare gli odori che spesso arrecano alla donna molto disagio .
Vero. Le variazioni ormonali in genere scatenano disagi fisici collaterali come mal di testa, tensione mammaria, gonfiore, ritenzione idrica ma anche disagi psicologici come nervosismo, irritabilità, instabilità emotiva, a volte anche depressione… è il piccolo prezzo da pagare per il dono meraviglioso della procreazione. Quindi è importante vivere in modo sereno e naturale questo momento in cui la sensibilità femminile si esprime biologicamente al massimo.
Vero. Una buona parte delle donne avverte sintomi premestruali. Ma è anche vero che con l’aiuto del ginecologo si possono risolvere e gestire con terapie ad hoc.
Falso. “Solo i farmaci possono ridurre i malesseri fisici”. È dimostrato che vi sono alcuni rimedi non farmacologici che possono aiutare a ridurre i malesseri fisici legati alle mestruazioni: per esempio l’agopuntura. Sembrerebbe utile anche la fitoterapia: alchemilla e maggiorana potrebbero diminuire la tensione mestruale.
Vero. Vi sono rimedi che possono ridurre i disagi emotivi legati al periodo mestruale. Per esempio una terapia psicologica di aiuto e supporto alla consapevolezza emotiva.