Belle… dentro e fuori
L’estate volge al termine e il souvenir più prezioso delle nostre vacanze è una pelle radiosa, ossigenata, distesa… ora è tempo di far durare a lungo, i benefici della bella stagione e prepararsi all’arrivo dei primi freddi.
Al rientro, la quotidianità ci richiama ai nostri doveri. Ma non sempre è uno shock! Anzi spesso abbiamo voglia di riappropriarci della nostra routine. Ora siamo fresche e riposate, quindi riserveremo le giuste energie per concederci importanti momenti di benessere tutti per noi.
Speciale attenzione va riservata innanzi tutto alla pelle del viso. Per renderla più elastica e prepararla all’arrivo dell’inverno dobbiamo mantenerla idratata affinché il velo invisibile di acqua e sebo che ci protegge naturalmente possa difenderci dalle aggressioni dei primi freddi.
In virtù di ciò, Settembre è il mese giusto per rinnovare il nostro beauty case! Puntiamo ai trattamenti quotidiani: niente di più importante che scegliere l’efficacia di prodotti tecnologicamente avanzati, che ci garantiscano un’efficace azione super idratante, nutriente e anti età e soprattutto mirata sulle diverse zone del volto.
Tali trattamenti sono basati su formulazioni di ultima generazione, che integrano preziosi agenti antiossidanti e rigeneranti, come per esempio l’acido ialuronico e i principi del complesso amino-peptidico, e restituiscono tonicità ed elasticità alla pelle del viso, al collo, donando al contempo freschezza e luminosità al contorno occhi. Una texture piacevolissima e studiata per una penetrazione ottimale li rende particolarmente adatti all’uso regolare. E tutto ciò senza temere per....il portafogli: ad un costo contenuto hanno una capacità di idratazione superiore a prodotti più prestigiosi e di alta profumeria. Una vera..meraviglia per il nostro beauty case!
La dedizione costante con i prodotti giusti e la cura attenta delle aree delicate del viso sono fondamentali per mantenere sempre giovane, tonica ed elastica la pelle…ed in più, applichiamoli con uno specifico massaggio, per meglio distendere la pelle e favorire la penetrazione ottimale dei trattamenti rigeneranti intensivi...e per massimizzarne il risultato.
Altrettanto importante per il nostro benessere è la cura del corpo. Come mantenere i benefici raggiunti durante l’estate?
Andiamo incontro ai ritmi dolci dell’autunno adottando uno stile di vita sano ed equilibrato, un’alimentazione che prediliga cibi antiossidanti come le verdure a foglia verde scuro e verdure di colore giallo-arancione (che combattono i radicali liberi e contrastano l’invecchiamento cellulare) e una leggera ma costante attività fisica.
Palestra, nuoto, corsa, aerobica, stretching o anche la semplice camminata a passo sostenuto favoriscono una rigenerazione totale dell’organismo, mantengono il peso-forma e tengono lontano lo stress. Ma se non c’è verso di trascinarvi in palestra…
…ecco in video qualche esercizio per stimolarvi ad iniziare:
L’esercizio tonificante per i muscoli addominali
Prima parte…
http://www.youtube.com/watch?v=7kA9bm1jLaw
E seconda parte
http://www.youtube.com/watch?v=icqkJcox4Us
L’esercizio di aerobica
http://www.youtube.com/watch?v=-wPli6IF1AI
… anche in versione dance!
http://www.youtube.com/watch?v=3vYwSm6B_u0&feature=related
Cinque minuti di stretching
http://www.youtube.com/watch?v=-iY5V0xiiKw
Per chi invece ha più tempo e preferisce investire in benessere nel lungo periodo, è ottimo un corso di yoga. Fa bene a corpo e spirito e ha un effetto energizzante.
Ecco un sito per approfondire tutti i benefici di questa millenaria disciplina:
http://www.istitutoyoga.it/percheyoga.htm
Come per la pelle del viso, anche per il benessere del corpo, non trascuriamo l’importanza dei massaggi…coccole che ci fanno belle e al contempo ci rilassano dentro e fuori!
Se abbiamo scelto lo yoga, ideale è abbinare gli esercizi a un ciclo di massaggi ayurvedici. Oltre a produrre un immediato effetto tranquillizzante sul corpo e sulla mente, se condotti da mani esperte aiutano a prevenire l’invecchiamento dei tessuti, eliminano lo stress psicofisico e l’insonnia, la tensione muscolare e l’emicrania.
Volete vederlo all’opera? Ecco due video:
http://www.youtube.com/watch?v=j4Uu5ttCZ3I
http://www.youtube.com/watch?v=dxcmGQUpFDc
A questo punto… è facile immaginare quanto ci piacerà il nuovo assortimento del nostro beauty case e assieme ai massaggi che ci regaleremo … saremo prontissime ad affrontare la nuova stagione a tutta vèrve!
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